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【心豊かに生きる100のヒント 21】脈の速さと健康

2014年12月04日

 

皆さん、こんばんわ。アクシアバイオの齋藤です。

 

本日も、【心豊かに生きる100のヒント】を ご紹介します。どうぞお楽しみに☆

 

 

脈をはかると脈が速い人と遅い人がいます。みなさんはどちらのタイプでしょうか?脈が速い人、遅い人、いろいろな方がいらっしゃると思います。

 

脈が速い人の場合ですが、そういった方は心臓に負担がかかっており、また早口やせっかちになったり、忙しい生き方になりがちな方が多いようです。みなさんいかがでしょうか?

 

一方、脈が遅いとのんびりした性格になりがちで、また長生きするタイプでもあります。脈が遅いので、長持ちするということでしょうか。

 

普通は脈というものは固定しているものですが、脈の速い人が脈を遅くする方法があります。それは、呼吸法です。 呼吸法によって、われわれは脈の速さを変えることができます。

 

呼吸と脈は連動しているので、脈の速いひとは深呼吸でもやると脈の速さを安定させることができるので、お薦めの方法です。

 

脈が速くて、せっかちだなという方は是非、深呼吸、呼吸法などを試してみてはいかがでしょうか?

 

本日も何かの参考になれば幸いです。

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